손저림 손가락 마디 통증 해결방법 공유

노년기가 되면 다양한 원인들로 인하여 통증 등 신체적 증상이 나타나게 됩니다. 그중 흔한 증상은 손가락 마디 통증, 손 저림 증상이며 해당 통증으로 고생하시는 분들을 위해 손 저림 손가락 마디 통증을 해결하는 방법을 공유해 보겠습니다.

 

손저림 손가락 마디 통증 원인

 

손 저림과 손가락 마디 통증은 다양한 원인들로 생겨납니다. 특히 PC, 스마트폰을 많이 사용하는 직장인이나 가사 일로 손에 부담이 쌓인 중, 노년 여성들에게 자주 발병되는 것으로 알려져 있습니다.

 

• PC 사용량 많은 직장인
• 손을 많이 사용하는 직업군
• 가사 일을 하는 여성
• 갱년기 여성

 

갱년기 여성의 경우 여성호르몬 변화가 그 원인이 될 수 있으며 에스트로겐 감소로 인하여 갱년기 전과 비교하여 손, 발이 저리고 손가락 마디, 손목에 통증이 발생할 수 있습니다.

 

이러한 증상을 해결하기 위해서는 정확한 원인 파악이 우선이며 원인에 따른 치료법을 따르는 것이 바람직합니다.

 

손저림 손가락 마디 통증 해결방법

 

우선 손을 많이 사용해서 발생하는 통증은 손의 부담을 줄이는 것이 치료의 시작입니다. 하지만 직장인이나 가정주부에게 일을 할 때 손을 쓰지 말라는 소리는 현실성이 떨어지겠죠.

 

따라서 손을 사용하여 일을 할 때에는 손에 부담을 최소화할 수 있게 바른 자세로 일하고 적절한 휴식과 보호대 등의 도움을 받는 것이 통증을 완화하는 방법이 되겠습니다.

 

손저림 및 손통증 사진

 

손에 부담을 주는 자세를 바꾸고 충분한 휴식을 취했음에도 통증이 완화되지 않을 때에는 병원에서 물리치료 등을 받는 것을 추천합니다.

 

또한 손저림, 손가락 마디 통증, 어깨 통증 등에 좋은 건강기능식품을 먹는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.

 

관절 통증에 좋은 건강기능식품 관절보궁

 

위 손저림 손가락 마디 통증 해결방법에서 관절 통증에 좋은 건강기능식품을 챙겨 먹는 것을 말씀드렸는데 최근 장모님께서 드시고 통증 완화 효과를 보셨다면서 알려주신 '관절보궁'이라는 건강기능식품이 있는데 유명한 제품으로 알고 있습니다.

 

'대한민국 품질혁신대상' 건강기능식품 부분에서 4년 연속 수상하여 관절 통증으로 힘들어하는 분들의 만족과 삶의 질 향상에 크게 기여한 것을 인정받기도 하였습니다.

 

저도 지난주에 어머니께 택배로 보내드렸는데 상당히 좋아하셨고 몇 달 드셔보시고 괜찮으면 더 사드릴 예정입니다.

 

포스팅 요약

 

오늘은 손가락, 손마디, 손목 통증의 원인과 해결방법 및 관련 건강기능식품을 소개해 드렸습니다. 아래 글은 과거에 작성했던 추천 글이며 해당 증상이 있으신 분들은 한 번쯤 읽어보시는 것을 추천합니다.

 

잦은 손발저림 원인 및 증상에 따른 진료과 찾기