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건강·운동83

한국 남여 평균 키·체중 통계자료 어릴 적 내 관심은 '외모와 키'였고 '내가 평균이상인지, 평균이하인지' 늘 궁금증을 가지고 있었습니다. 오늘은 '국가통계포털(Korean Statistical Information Servive)에서 제공하는 전국 연령별 성별 평균 키 체중 분포 현황 자료를 활용하여 포스팅을 해보겠습니다. ※ 국가통계포털 : 2007년 7월을 시작으로 300여 개 기관이 제공하는 다양한 국가승인통계를 수록하고 있음. 한국 남여 연령대별 체중(kg) 성별 나이 전체평균 19세 이하 20대 30대 40대 50대 60대 남자 74.10 73.79 76.20 79.19 76.95 72.78 69.37 여자 58.66 59.87 57.98 59.53 59.65 58.93 58.35 한국 남여 연령대별 키(cm) 성별 나이 전체.. 2023. 4. 20.
뇌졸증 초기증상 및 골든타임 3시간 대응 방법 일교차가 큰 겨울, 봄철은 면역력 저하와 같은 가벼운 질환부터 생명의 위협을 주는 뇌졸중까지 다양한 질환이 발생되는 시기입니다. 뇌졸중은 '중풍'이라고 부르며 우리나라 40~50대의 대표적인 사망원인으로 구분됩니다. 오늘은 뇌졸중 초기증상 및 증상 발생 후 골든타임 3시간 동안 본인 또는 주변인들의 대응 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중 발생 원인 대한민국의 사망원인 1위는 간 질환이지만, 전체 나이를 기준으로 '뇌졸중'이 1위를 기록하고 있으며 뇌졸중을 발생하는 원인은 아래와 같습니다. 스트레스와 신경과민 원인으로 뇌혈관이 터질 경우 고혈압 환자에게 주로 발생 혈액에 콜레스테롤, 노폐물이 많은 경우 전조증상 한쪽 팔,다리에 힘이 빠지고 감각이 없는 경우 혀끝 감각이 없어지고 침이 한쪽으로 흐르.. 2023. 4. 19.
미세먼지와 초미세먼지의 차이점과 예방법 소개 겨울과 봄철(11월~4월) 잊지 않고 찾아오는 불청객, '미세먼지와 초미세먼지' 차이점을 소개하고 인간에게 미치는 영향과 예방법을 알기 쉽게 정리해 보는 포스팅을 해보겠습니다. 미세먼지와 초미세먼지 차이점 두 먼지의 가장 큰 차이는 '먼지입자 크기' 입니다. 미세먼지 : 지금이 10㎛ 이하 먼지(초미세먼지 포함), 꽃가루, 곰팡이 등 초미세먼지 : 지금이 2.5㎛ 이하 먼지(머리카락 두께의 20분의 1), 1급 발암물질 인간에게 주는 영향 입자가 작은 미세먼지, 초미세먼지는 입과 코에서 걸리지 않고 체내로 들어오게 되는데 천식 등 호흡기 질환을 유발하거나 심할 경우 혈관을 따라 체내에 축적될 경우 폐암, 뇌졸중 등 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 초미세먼지의 경우 세계보건기구(WHO) 산하 국제암.. 2023. 4. 16.
코골이 원인 및 관리방법 총정리 코골이를 심각한 병으로 생각하는 사람은 많지 않습니다. 피곤한 날 가끔 코를 고는 것은 큰 문제가 아닐 수 있지만 코골이를 방치할 경우 수면무호흡증으로 자주 호흡이 멈춘다면 뇌와 혈관을 비롯한 우리 몸 여러 곳에 문제가 생길 수 있습니다. 오늘은 코골이 원인 및 관리방법과 관리방법, 치료법을 총정리해 보겠습니다. 코골이 원인 코골이의 의학적 용어는 수면무호흡증입니다. 수면 중 기도가 좁아지면서 입천장, 목젖 주변의 근육들이 떨리면서 발생하는 소리로 수면 중 발생하는 호흡장애를 말합니다. 선천적으로 기도가 좁거나, 목이 짧은 사람 또는 인두 주변 근육 기능 이상이 있는 사람들에게 발생할 수 있으며, 현대에서는 비만 환자들에게 흔히 나타나는 질병입니다. 선천적으로 기도가 좁거나 인두 주변 근육에 이상이 있는.. 2023. 4. 15.