솔티스 혈당 식후 2시간 혈당 관리 후기(feat.당뇨 예방)

공복혈당, 식후 2시간 혈당, 당화혈색소 수치로 당뇨병을 진단할 수 있습니다. 이 글은 식후 2시간 혈당을 감소시키고 급격한 인슐린 분비 상승을 저하시켜 주는 솔티스 Sotice 혈당 프로텍션 프로에 대한 내용이며, 내돈내산 식후 2시간 혈당 관리 후기를 공유합니다.

 

 

식후 2시간 혈당 관리

 

혈당관리 필요성

 

당뇨병 전단계 또는 당뇨병 환자에게 식후 2시간 혈당의 수치는 매우 중요합니다. 식후 2시간 혈당은 당뇨병을 진단하는 주요 요소이며, 하루 중 식후 1~2시간 사이에 혈당이 가장 높기 때문입니다.

 

따라서 당뇨병을 예방, 관리는 식후 2시간 혈당관리에 달렸다 말해도 무방합니다. 그럼 식후 2시간 혈당 관리를 어떻게 해야 하는지 알아봅시다.

 

혈당관리방법

 

우선 혈당 관리의 기본은 아래 4가지 사항을 지키는 것입니다. 제때 식사하고 GI지수가 높은 음식을 피하는 사람은 당뇨에 걸릴 확률이 낮습니다.

 

또한, 식습관이 좋지 않더라도 규칙적으로 운동하고 충분히 수면을 취한다면 중,노년이 되기 전까지 음식으로 인한 당뇨병 확률을 줄일 수 있습니다.

 

• 제때 식사하기
• 혈당지수 높은 음식 피하기
• 규칙적인 운동
• 충분한 수면

 

혈당관리 극대화 방법

 

위 사항 외에는 혈당 관리에 도움을 주는 건강기능식품, 영양제 등을 챙겨 먹는 것입니다. 이번 포스팅의 골자이며, 종합비타민을 챙겨 먹듯이 혈당 케어 제품도 챙길 것을 추천합니다.

 

식후 2시간 혈당 정상수치

 

정상수치 및 당뇨병 의심 수치

 

사실 당뇨 전단계나 당뇨병 환자 또는 그 가족이 아니라면, 식수 2시간 혈당 수치에 대해 관심이 없으실 겁니다. 글쓴이도 건강검진을 통해 혈당 수치가 높다는 것을 알지 못했다면 평생 관심을 가지지 않았을 것이니까요.

 

식후 2시간 혈당을 관리하려면 정상범위 등 수치에 대한 기준을 알아야 합니다. 이해를 돕기 위해 아래와 같이 표로 작성해 보았습니다.

 

식후 2시간 혈당 범위

 

위 표와 같이 식후 2시간 혈당 정상수치는 90~140 mg/dl이며 정상인 사람의 경우 100mg/dl 정도를 유지합니다.

 

180mg/dl을 초과하면 당뇨병을 의심할 수 있고 혈당 관리가 필요한 단계로 병원에 내원하여 정확한 진단을 받아봐야 합니다.

 

솔티스 혈당프로텍션 프로

 

'솔티스 혈당프로텍션 프로'라는 건강기능식품을 알게 된 것을 약 1년 전이며, 섭취한지 8~9개월 정도 지났습니다.

 

글쓴이는 의심이 많은 성격으로 해당 제품을 구입하기 전에 많은 조사를 했습니다. 특히 아래 4가지 항목에 대해 꼼꼼히 따져본 결과 먹어도 괜찮겠다는 판단을 했고, 아직 섭취하고 있습니다.

 

• 효과 : 정말 효과가 있는지?
• 안정성 : 믿고 먹어도 되는지?
• 가격 : 왜 이렇게 저렴한지?
• 제조사 : 누가 만들었는지?

 

제 지인들 중에 체중이 좀 나가는 분들께 추천하고 몇몇분들께는 선물까지 했는데 반응이 괜찮았습니다. 아래 글쓴이가 작성한 글에는 해당 제품의 효과, 섭취방법, 주의사항이 자세히 기재되어 있습니다.

 

< 2024.01.31 작성글 >

솔티스 혈당프로텍션 프로 효과 및 부작용 섭취방법

 

솔티스 섭취 후기

 

혈당 케어제품 섭취 계기

 

솔티스 혈당프로텍션 프로를 섭취하게 된 이유는 건강검진결과 공복혈당이 당뇨 전단계 수준인 120mg/dl 이 나와서 혈당관리가 필요하다는 진단을 받았기 때문인데요.

 

솔티스 효과 후기

 

취미로 블로그 포스팅을 하면서 광고를 통해 알게 되었던 솔티스 Sotice 혈당프로텍션 프로를 8주간 먹고 공복혈당과 식후 2시간 혈당이 안정되었습니다.

 

혈당관리 후기

 

물론 혈당 케어 제품만 먹는다고 혈당이 잡히는 것은 아닐겁니다. 하루 세끼를 제때 먹으려고 노력했고 퇴근 후 30분 이상은 꼭 운동을 했으며 늦어도 밤 11시 전에는 잘 수 있도록 생활습관을 개선했거든요.

 

따라서 저와 같이 높은 혈당으로 고민하고 계신 분들은 생활습관을 개선하는 것이 중요하며 더불어 건강기능식품도 챙겨드시면 큰 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

솔티스 혈당 케어 건강기능식품은 쿠팡 등 오픈마켓에서 구입할 수 있는데 개인적으로 공식 홈페이지에서 구입하시는 것을 추천합니다.

 

현재 회원가입을 하면 13만원 상당의 할인 쿠폰을 받을 수 있고 카카오톡으로 회원가입만 하여도 3천 원의 쿠폰을 지급해 줍니다.

 

참고로 이유물분 10일 이내 마음에 들지 않으면 반품할 수 있기 때문에 한 번 주문해서 섭취해 보는 것을 추천합니다.

 

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약 1년 동안 혈당, 혈압 관리를 하면서 스스로 느꼈던 점이나 공부했던 내용을 포스팅을 통해 정리하였습니다. 건강회복을 단기간에 달성하면 가장 좋겠지만 몸에 무리가 갈 수 있기 때문에 조금씩 천천히 개선해 나가는 것을 추천합니다.

 

혈당 관련 글 중 높은 조회수를 기록한 것들만 몇 개 공유해 봅니다. 이제 막 혈당관리를 시작하시는 분들께 반드시 도움이 될 거라 생각합니다.

 

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