반응형 분류 전체보기307 LDL 콜레스테롤 160 170 관리 방법(feat.혈액검사 결과표) LDL 콜레스테롤이 높으면 동맥경화가 생기고 동맥경화는 심혈관계 질환을 불러올 수 있습니다. 오늘은 LDL 콜레스테롤 정상범위와 160, 170과 같은 높은 수치를 낮출 수 있는 관리방법에 대해 알아봅시다. LDL 콜레스테롤 정상범위 저는 매년 회사에서 건강검진을 받고 있습니다. 운동 부족, 바르지 못한 식습관 때문에 근육량이 감소하고 뱃살이 늘고 있지만 작년까지는 검진 결과가 양호하였는데요. 올해는 혈액검사 결과가 좋지 않아 재검 대상에 올랐고, 재검사 결과 LDL 콜레스테롤 수치가 179mg/dL 이 나와 충격을 받았습니다. 이해를 돕기 위해 이번에 받은 혈액검사 결과표를 첨부해 봅니다. 중성지방과 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 간신히 정상범위에 있으나 LDL 수치가 위험 수준인 것을 확인할 수.. 2025. 3. 26. 주식 차트 밥그릇 기법에 대한 정보 주식을 처음 시작하는 사람들에게 반드시 도움 되는 '밥그릇 3번 자리'에 대해 알아보겠습니다. 주식 차트를 몰라도 좋습니다. 밥그릇 3번 자리만 찾을 수 있다면 당신의 주식 계좌도 변할 수 있습니다. 밥그릇 기법 : 용어 정리 전 세계 주식 시장에는 세력이 존재하는데 외국인이나 기관 또는 큰 자금으로 주식 시장에 영향력을 줄 수 있는 집단을 세력이라 말합니다. 생긴 것이 꼭 밥그릇을 닮았네?이 자리만 찾을 수 있다면돈을 잃을 확률이 낮아집니다. 밥그릇 3번 자리는 세력이 주식을 싸게 사기 위해 주가를 떨어뜨린 후 매집이 끝나면 주식을 비싸게 팔기 위해 주가를 올리는 시점에 나타나는 차트 모양을 말합니다. 생긴 것이 꼭 밥그릇 같지 않나요? 지금부터 주식 초보자들이 밥그릇 3번 자리에서 매매를 해야 하.. 2025. 2. 23. 진로변경 방법 위반 과태료 통지서 이의신청 방법 운전자라면 도로교통법 위반 딱지를 받은 경험이 있을 겁니다. 최근에 과속 또는 주정차 위반에 대한 과태료 통지서가 아닌 진로변경 방법 위반에 대한 과태료 통지서를 받은 경험을 공유해 볼 건데 과태료와 범칙금의 차이와 이의신청 방법에 대해서도 자세히 얘기해 보겠습니다. 진로변경 방법 위반 통지서 지난주 퇴근길에 우편함에 경찰서에서 보낸 통지서가 있어 열어보니 진료변경 방법 위반으로 4만원 과태료를 내게 생겼습니다. 운전을 하면서 고의로 또는 실수로 과속을 하거나 주정차 위반으로 과태료 딱지를 받은 적은 있어도 차선 변경 위반에 대해 통지서를 받은 것은 처음이라 위반일자, 장소 등을 보고 이전 기억을 떠올려 봅니다. 진로변경 방법 위반 통지서는 위와 같이 생겼고 과속 또는 주정차 위반과 똑같은 양식으로 .. 2024. 12. 1. 돼지 앞다리살 냉제육 황금 레시피 공유(feat.셰프 정호영) 용돈이 부족한 대학생, 자취생, 직장인들에게 강추하는 요리가 있습니다. 오늘은 돼지고기 앞다리살인 전지를 활용한 냉제육 황금 레시피를 공유해 볼 건데요. 김장철에 어울리는 요리, 단 돈 만원으로 즐길 수 있는 돼지고기 요리 레시피를 소개합니다. 돼지고기 앞다리살 냉제육 준비물 저는 족발, 수육, 보쌈 등 돼지고기가 들어간 음식을 좋아합니다. 한 때 지역별로 유명한 돼지고기 맛집을 찾아다니는 것이 취미였으니 부연 설명은 필요 없겠죠. 최근 유튜브 알고리즘에 이끌려 정호영 셰프의 돼지고기 전지를 활용한 냉제육 레시피를 알게 되었는데 초등학생도 따라 할 수 있는 쉬운 레시피라서 소개해 봅니다. 먼저 전지 냉제육 준비물부터 소개하자면 돼지고기 앞다리살(전지)과 소금 그리고 양념장을 만들기 위한 부재료들이 필.. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 77 다음
