반응형 케겔운동기구1 남자 케겔운동 방법 및 효과 주의사항 총정리(ver.2024) 케겔운동은 출산 또는 나이가 든 여성들이 하는 운동으로 알려져 있는데 그렇지 않습니다. 정력강화 및 조루, 치질 예방 및 개선 효과가 있기 때문에 중년 남성에게 꼭 필요한 운동입니다. 오늘은 남자 케겔운동 방법 및 효과에 대해 자세히 알려드립니다. 케겔운동의 개요 케겔운동은 약 76년 전 미국의 한 산부인과 의사에 의해 개발되었습니다. 의사의 이름은 아놀드 케겔이며, 개발자의 이름을 따서 케겔운동이라는 명칭으로 불려지게 됩니다. 아놀드 케겔은 출산 또는 노화가 진행되는 여성을 위해 케겔운동을 개발하였으며, 약화된 골반근육을 강화시켜 여성의 요실금, 변실금과 같은 증상을 치료하였습니다. 케겔운동이 산부인과적 치료법으로 일부 여성들에게만 알려져 있었는데 다양한 연구를 통해 이 운동이 성감 개발에 도움이 된다.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
