반응형 체지방관리1 한국 연령별 체지방량 백분위 및 줄이는 방법 노출의 계절 여름이 다가오면서 헬스장에서 여름 대비 다이어트를 하시는 여성분들이 많으실 겁니다. 오늘은 연령대별 체지방량 및 체지방 관리방법에 대해 쉽고 자세히 포스팅하도록 하겠습니다. 그리고 체지방률이 우리 몸에 미치는 영향도 함께 설명드리도록 하겠습니다. 체지방량이 무엇인가요? 체지방이란 몸속에 있는 지방의 양을 말하는데, 피부 아래에 있는 표면 지방과 내장 사이에 있는 내장지방, 혈액 속 지방까지 우리 몸 안에 있는 모든 지방의 량을 말합니다. ※ 체지방률(%) : 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 말한다. 더 쉽게 설명하기 위해 예를 들면 60kg 인 사람의 체지방량이 16kg이라면 체지방률은 16/60 × 100 = 26.7%입니다. 연령별 체지방량 백분위 위 표는 국가통계포털에 수록된 한국 여.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
