반응형 물권장량1 아침 공복 물 한잔의 효과 및 물 섭취 권장량 아침 공복 상태에 '물 한잔이 보약'이라는 말을 들어보신 적이 있으실 겁니다. 어떤 물을 얼마나 마셔야 할지 모르시는 분들이 많으실 건데 오늘은 '아침 공복 물 한잔 제대로 마시는 방법'에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 미지근한 물 한잔의 효과 우리 몸은 약 70% 이상을 차지하는 물로 구성되어 있습니다. 체내 물이 부족하면 입이 마르고 소변색이 진해지고 심하면 혈액순환의 문제가 생겨 피로감이 생기는 등 생리적 기능에 영향을 미치기도 합니다. 아침에 일어나면 입이 텁텁하고 물은 마시기 싫어서 과일쥬스 등 음료를 드시는 분들이 계신데 공복에 미지근한 물 한잔이 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 끈적하게 점도가 높아진 혈액을 묽게해주는 역할을 한다 혈류량을 늘려 노폐물 배출이 원할하도록 돕는다 장 운.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음
